玄米が体にいいからって、無理して玄米食に変えるってのは
ストレスの元です。手軽でおいしい第一歩から始めませんか？
「玄米ご飯って難しい︖」
確かに、いきなりチャレンジするにはハードル
２割は『無糖で』って言われるほど、意外に玄米
は美味しいんです。
そんな玄米を、簡単に食べられる方法から始め
てみませんか︖
ずは、粒のままポンせんべいにしたものを朝ご飯
や、おやつの代わりにお召し上がりください。
健康スープやだし汁に入れると、すぐにバラけ
て、玄米雑炊みたいになります。また、野菜サラ
ダや常備菜を添えても
ヽ(^。^)ノ(*´艸`)〃ﾓｸﾞﾓｸﾞ
さあ、食べてみたくなったでしょ。
